Khi tụi em hỏi chuyện đi làm với bạn bè và đồng nghiệp, mẹo phối đồ, làm đẹp, giải trí và thể thao gần như lúc nào cũng nằm trong top những điều mọi người muốn biết. Ai cũng muốn trông chỉn chu, cảm thấy thoải mái, nhưng lại không muốn mỗi sáng phải mất cả tiếng để chuẩn bị. Chuyện đó hoàn toàn dễ hiểu.
Đội ngũ chúng tôi đã theo dõi khá nhiều người đi làm văn phòng, từ bạn mới ra trường đến các anh chị quản lý cấp trung. Từ những quan sát đó, chúng tôi gom lại bốn mảng thực tế: phối đồ, chăm sóc vẻ ngoài, giải trí sau giờ làm và duy trì vận động. Bạn có thể áp dụng ngay, không cần thay đổi cả lối sống.
Vì sao mẹo phối đồ, làm đẹp, giải trí và thể thao quan trọng với dân công sở?
Công việc văn phòng thường lặp đi lặp lại: dậy sớm, di chuyển, ngồi bàn tám đến chín tiếng, về nhà lại lo cơm nước. Trong nhịp sống đó, vẻ ngoài và tinh thần rất dễ xuề xòa nếu không có kế hoạch.
Một chị đồng nghiệp cũ từng kể với chúng tôi rằng chị chỉ mất mười phút mỗi tối để chuẩn bị đồ cho hôm sau. Nhờ vậy buổi sáng chị không phải cuống cuồng tìm áo. Chị nói chăm chút bản thân không phải để làm vừa lòng ai, mà vì khi ăn mặc gọn gàng, cả ngày làm việc cũng khác hẳn. Trải nghiệm đó khiến chúng tôi tin rằng bốn yếu tố này liên quan chặt chẽ với nhau.
Ăn mặc đẹp giúp bạn tự tin hơn. Tự tin hơn thì dễ tập trung. Làm việc hiệu quả rồi thì mới có thời gian nghỉ ngơi và vận động thật sự, thay vì lúc nào cũng cảm giác thiếu thời gian.
Phối đồ công sở: gọn gàng nhưng vẫn có chất riêng
Phối đồ đi làm không cần cầu kỳ. Bên mình thường khuyên bạn bè trong công ty bắt đầu từ vài món cơ bản: một chiếc áo sơ mi trắng, một quần tây vừa vặn, một đôi giày da đơn giản. Từ nền đó, bạn chỉ cần thêm phụ kiện hoặc đổi màu áo khoác để có điểm nhấn.
Có vài nguyên tắc chúng tôi hay áp dụng khi tư vấn cho bạn bè. Tông trung tính như đen, trắng, be, xám dễ phối và ít lỗi mốt, nên nên chiếm phần lớn tủ đồ. Chọn một hoặc hai món màu nổi như túi xách, cà vạt hay khăn là đủ, không cần phối cả cây rực rỡ. Và đừng quên chất liệu: vải ít nhăn, thoáng khí sẽ giúp bạn giữ vẻ gọn gàng suốt ngày dài.
Nếu bạn quan tâm đến phong thủy, chúng tôi từng viết khá kỹ về mệnh của mình hợp với gam màu nào. Nhiều bạn đọc phản hồi rằng sau khi biết màu hợp mệnh, việc chọn áo sơ mi hay cà vạt buổi sáng nhanh hơn hẳn, vì không còn phân vân giữa quá nhiều lựa chọn.
Với bạn nữ, một chiếc đầm liền form suông khoác thêm blazer là lựa chọn an toàn cho hầu hết buổi họp hay gặp đối tác. Với bạn nam, bộ vest công sở không nhất thiết phải là hàng hiệu. Điều quan trọng nhất là form vừa người và được ủi phẳng trước khi mặc.
Giày dép là chi tiết nhiều người hay bỏ qua. Một đôi giày da được lau sạch, đánh bóng đôi khi tạo ấn tượng tốt hơn cả bộ đồ đắt tiền đi kèm đôi giày cũ mòn. Chúng tôi thường khuyên các bạn nam có ít nhất hai đôi để luân phiên, vừa bền hơn vừa đỡ nhàm. Các bạn nữ nên có một đôi cao gót vừa chân và một đôi bệt êm để linh hoạt khi phải di chuyển nhiều.
Làm đẹp nhanh giữa giờ làm không cần quá cầu kỳ
Nhiều người nghĩ làm đẹp ở công sở là phải trang điểm đậm hay dành cả buổi tối chăm da. Thực ra chỉ vài bước đơn giản lặp lại đều đặn đã đủ giữ vẻ tươi tắn suốt tám tiếng làm việc.
Buổi sáng, bạn nên ưu tiên dưỡng ẩm và chống nắng hơn là lớp trang điểm dày. Da được cấp ẩm đủ trông khỏe hơn hẳn so với việc dặm phấn liên tục. Đến trưa, một tờ giấy thấm dầu và lớp son dặm lại là đủ để buổi chiều vẫn tươi tỉnh.
Một mẹo nhỏ bên mình hay chia sẻ là để sẵn chai xịt khoáng và lọ nước hoa mini trong ngăn bàn. Mùi hương nhẹ giúp bạn tự tin khi gặp khách hàng, kể cả sau buổi sáng bận rộn. Nếu chưa biết chọn mùi nào hợp môi trường công sở, chúng tôi từng có bài đánh giá một dòng nước hoa nữ tính, nhẹ nhàng. Mùi không quá nồng nên không làm phiền người xung quanh, rất hợp để dùng đi làm.
Ngoài mỹ phẩm, một số thiết bị làm đẹp mini cũng khá tiện cho dân văn phòng, như máy rửa mặt cầm tay hay máy xịt khoáng. Nếu đang tìm nơi mua, bạn có thể tham khảo các địa chỉ bán thiết bị chăm sóc da uy tín mà đội ngũ đã từng tìm hiểu, đỡ phải mất công mua nhầm hàng kém chất lượng.
Giải trí sau giờ làm để đầu óc được nghỉ ngơi thật sự
Không ít người đi làm cả ngày mà đến tối vẫn cầm điện thoại lướt tin công việc, rồi thấy căng thẳng hơn lúc nãy. Chúng tôi nhận ra việc dành thời gian giải trí rõ ràng trong ngày giúp tinh thần nhẹ hơn nhiều.
Giờ nghỉ trưa: khoảng thời gian vàng dễ bị bỏ quên
Nghỉ trưa thường bị dùng để ăn vội rồi lại mở máy tính. Bên mình khuyến khích bạn dành ít nhất mười lăm phút nghe một bản nhạc yêu thích, đọc vài trang sách hoặc nhắm mắt thư giãn. Não cần khoảng lặng để xử lý lại thông tin buổi sáng. Không nghỉ, buổi chiều sẽ kém hiệu quả hơn nhiều.
Cuối tuần: đặt ranh giới với công việc
Một anh bạn làm tài chính từng kể rằng anh luôn dành trọn tối thứ Sáu để xem phim cùng gia đình và không mở email công việc. Anh bảo nếu không đặt ranh giới rõ ràng, công việc sẽ chiếm hết thời gian nghỉ lúc nào không hay. Đội ngũ chúng tôi thấy cách làm này hợp lý và đã áp dụng cho chính mình.
Ngoài phim ảnh hay âm nhạc, bạn cũng nên giữ một sở thích riêng như nấu ăn, vẽ tranh hay chơi nhạc cụ. Một bạn trong đội ngũ học ukulele gần một năm, chỉ tập khoảng hai mươi phút mỗi tối. Bạn ấy bảo đó là lúc duy nhất quên hết deadline. Sở thích không cần giỏi ngay, chỉ cần mang lại niềm vui thật sự.
Thể thao, vận động cho người bận rộn vẫn duy trì được
Ngồi bàn giấy cả ngày khiến nhiều người đau lưng, mỏi cổ hoặc tăng cân dần mà không để ý. Chúng tôi từng thấy không ít đồng nghiệp bỏ bê vận động vì nghĩ không có thời gian. Thực ra chỉ cần điều chỉnh vài thói quen nhỏ là đủ.
Đứng dậy đi lại khoảng năm phút sau mỗi giờ ngồi liên tục là cách dễ làm nhất. Bạn cũng có thể đi cầu thang bộ thay thang máy, nhất là với tòa nhà dưới năm tầng. Xuống xe sớm một trạm hoặc gửi xe xa hơn vài trăm mét cũng giúp đi bộ thêm mỗi ngày. Giữa buổi sáng và chiều, vài động tác giãn cổ, vai, lưng ngay tại bàn sẽ giảm mỏi đáng kể.
Buổi tối, ba mươi phút đi bộ nhanh hoặc yoga nhẹ tại nhà là đủ để cơ thể vận động đều. Cuối tuần có nhiều thời gian hơn, bạn có thể tham gia môn đồng đội như cầu lông, bóng bàn hay bóng chuyền hơi. Chơi cùng đồng nghiệp vừa tốt cho sức khỏe vừa gắn kết mọi người. Không ít ý tưởng công việc hay lại nảy ra trên sân chơi, hơn là trong phòng họp.
Có bạn từng hỏi chúng tôi nên tập gym hay tập tại nhà. Theo kinh nghiệm của đội ngũ, điều đó tùy thời gian và ngân sách của mỗi người. Nếu phòng gym nằm gần công ty và tiện đường về, ghé tập ba mươi phút sau giờ làm là hợp lý. Còn nếu di chuyển bất tiện, vài bài tập tại nhà với video hướng dẫn miễn phí cũng hiệu quả không kém, miễn là duy trì đều đặn.
Phối đồ, làm đẹp, giải trí và thể thao không phải bốn việc tách rời, mà bổ trợ cho nhau để bạn trở thành phiên bản tốt hơn ở nơi làm việc. Bạn không cần làm hết cùng lúc hay hoàn hảo ngay từ đầu.
Chúng tôi tin chỉ cần bắt đầu từ một thay đổi nhỏ, như chuẩn bị đồ từ tối hôm trước hay dành mười lăm phút đi bộ mỗi ngày, bạn sẽ dần thấy khác biệt cả trong công việc lẫn tinh thần. Đội ngũ vẫn sẽ tiếp tục chia sẻ thêm những mẹo thực tế trên trang, hy vọng đồng hành cùng bạn trong việc cân bằng cuộc sống công sở mỗi ngày.